Hoppetau – Jump Ropes

Å hoppe tau er ikke bare en morsom barnelek, men også en effektiv måte for voksne å holde seg i form og forbedre den fysiske utholdenheten. Målet med å bygge opp hurtighetsgrunnlaget er å venne kroppen til intensiv hurtighetstrening. Hoppetau er laget for å forbedre hurtighet, utholdenhet og koordinasjon. Det kan også brukes til oppvarming før trening.

Rytme- og koordinasjonstrening med hoppetau
Aerob trening er svært viktig for både helse og fysisk form. Å hoppe tau øker pulsen, og denne typen trening hjelper kroppen med å bruke oksygen mer effektivt. Resultatet er at hjerte, lunger og sirkulasjonssystem styrkes. Hoppetau passer for alle som trener, til tilleggstrening i ulike idretter, som oppvarming og også som støtte i rehabilitering. Det bidrar til å utvikle koordinasjon, hurtighet og bevegelighet.

Hoppetau er en av de mest allsidige formene for aerob trening. Bestill modellen som passer deg hos Sportproffen i dag.