Stiger for fotarbeid – Agility Ladders

Agility-ladder utvikler spesielt effektivt hurtighet og koordinasjon.

Hurtighet er evnen til å utføre en bevegelse, som retningsforandring, spark, kast eller hopp, raskt og eksplosivt på kort tid. Målet med å bygge opp hurtighetsgrunnlaget er å venne kroppen til intensiv hurtighetstrening. Agility-ladder er laget for å forbedre hurtighet og koordinasjonsevne. Den kan også brukes til oppvarming før trening.

Rytme- og fotarbeidsøvelser med agility-ladder
Stigen legges ut på gulvet eller bakken og danner et stigelignende mønster. Agility-ladder passer svært godt til fotarbeids- og hoppeøvelser. Trinnene hjelper deg med å utføre bevegelsene korrekt og gjentatte ganger. Flere agility-ladders kan også enkelt kobles sammen for å lage en lengre bane.

Agility-ladder passer for mosjonister, som tilleggstrening i alle idretter, til oppvarming og også som støtte i rehabilitering. Agility-ladders og teknikkstiger er et effektivt hjelpemiddel for øvelser som forbedrer eksplosivitet, koordinasjon i beina, balanse og kroppskontroll.

Bestill agility-ladder til funksjonell trening i dag!